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痛經

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痛經不怠 藥膳調治

中醫中藥秘方網 www.0314130.live 發布時間:2014-10-11
月經是女性正常的生理現象,同時也是特殊的時期,女性在這時候身體會比較脆弱,容易受到一些癥狀的困擾,尤其是痛經。如何益氣養血、活血散寒,遠離痛經?中醫藥膳調理是不錯的方法,以下介紹治痛經藥膳五款。

一、杞子山藥蒸雞

材料:枸杞子10克,鮮山藥0.15公 斤,蕓豆50克,雌仔雞1只,食鹽、 蔥、生姜各適量。

做法:將蕓豆泡軟;山藥去皮、洗 凈、切塊;仔雞宰殺、洗凈、飛水、切 塊。三者同放人盆中,加入枸杞子、 蔥、姜、鹽、料酒及清湯適量,封口。上 籠蒸熟服食,每周1~2劑。

功效:可養肝益精,健脾養血,適 用于肝腎虧虛,精血不足之痛經。癥 見經來腹痛,腰膝脹墜,酸軟無力,經來量 少、色淡,或伴腰痛,耳鳴,舌質淡,脈細。

二、元胡益母大棗雞蛋湯

材料:元胡lO克,益母草30克,大棗 (去核)10枚,雞蛋3個。

做法:將元胡、大棗、益母草、雞蛋加 清水適量煮至雞蛋熟后,將雞蛋取出去 殼,再放人藥汁中煮片刻,去渣取汁。飲湯食蛋,每次1個,每日1次。

功效:可活血理氣、化瘀止痛。適用于氣滯血瘀型痛經。癥見經行量少,血瘀作痛,急躁易怒,舌質紫暗有瘀點或瘀斑,脈澀。

三、姜棗紅糖湯

材料:干姜5克,大棗10枚,紅糖30 克。

做法:將三者加水同煎飲服。每日2 次,溫熱飲服,連續5·7天。

功效:可暖宮散寒,適用于寒凝痛經。癥見小腹喜溫喜按,得暖痛減,經色淡,量少,手足欠溫,舌苔白,脈澀。

四、當歸益母雞蛋湯

材料:當歸10克,益母草30克,雞蛋 3個。

做法:將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后,將雞蛋取出去殼,再放入藥汁中煮片刻,去渣取汁。飲湯食蛋,每次 1個,每日1次,連續5~7天。

功效:可活血行氣、化瘀止痛,適用于血瘀型痛經。癥見經色紫黯有塊,血排出后疼痛減輕者,舌質暗有瘀斑,脈澀。

五、黃芪燉烏雞

材料:黃芪30克,烏骨雞1只(約1.5 公斤),食鹽適量。

做法:將烏骨雞宰殺、洗凈、切塊,與黃芪同放在鍋中。加水適量燉熟,加食鹽調味,飲湯食雞肉,每周l~2劑。

功效:可益氣養血、調經止痛,適用于氣血虧虛型痛經。癥見經前、經期或是經后小腹隱痛,氣短乏力,心悸失眠,腰膝霞軟,舌質淡,脈弱。 魏新
Tag標簽: 痛經(86)

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